Archive for марта 21, 2013

21 Мар

Фитнес и группа крови

Мало кто знает, что для достижения максимального результата, при занятии спортом, обязательно нужно брать во внимание достаточно большое количество разнообразных фактов, которые индивидуальны для каждого человека. Для начала, нужно обратить внимание на состояние здоровья, после, на возраст и особенности фигуры человека. Ну а дальше уже берём во внимание те цели, которые собственно, ставим перед собой.

21 Мар

Как укрепить мышцы позвоночника

Давно доведено то, что если человек длительное время постоянно сидит, то это очень плохо сказывается не только на его позвоночнику, но и на весь организм в целом. Это приводит к тому, что такие люди мучаются от болей в шее, спине, ногах и даже руках. Но если человек сможет в день уделять хоть 10 минут лёгкой […]