Archive for the 'Здоровье' Category

21 Ноя

Похудеть на 7 кг за месяц меню

Интернет забит способами похудения начиная с диет по группе крови, разгрузочных дней, рецептов наподобие: «Сначала я ем, ем, ем, а потом не ем, не ем, не ем», монодиет в виде каш на воде. При этом скромно не договаривая, что диета – это образ жизни, и как только (а это происходит в любом случае, рано или […]

21 Ноя

Меню на 1200 ккал.

Многие диетологи считают, чтобы похудеть и держать свой вес в идеальном состоянии стоит придерживаться меню на 1200 ккал, которое является безопасным и действенным в период похудения. Стоит отметить, что рацион питания с меньшей калорийностью (как например 800 ккал) может лишить вас важных питательных веществ и витаминов, которые так необходимы организму человека.

14 Окт

Какие родинки опасны и что с ними делать?

Родинка продолжительное время считалась символом красоты и женственности. Сегодня многие их обладатели встревожены не на шутку: так ли уж безобидны родинки и на что обращать внимание? Очень часто людей в период летних отпусков волнуют многие вопросы, связанные с ними. Самый главный из них , это каково влияние солнца на родинку? Можно ли загорать людям с […]

14 Окт

Как избавиться от целлюлита

Многие женщины жалуются на то, что их кожа выглядит не слишком красиво. Эти дамы страдают целлюлитом. Внешний вид их кожи очень напоминает апельсиновую кожуру. Конечно, такая проблема наблюдается только на тех участках тела, которые наиболее подвержены жировым скоплениям. Целлюлит возникает из-за того, что в подкожно-жировой ткане происходят серьезные изменения.

14 Окт

Как сохранить зрение во время беременности

Чаще всего гормональные изменения в организме в период беременности влияют на работу всего организма, в том числе и на органы зрения. Если у беременной уже имеется близорукость или другие проблемы со зрением, то следует проводить более тщательный и ежемесячный осмотр у офтальмолога.

12 Дек

Продукты, которые улучшают память

Чтобы улучшить свою память, вам достаточно будет включить в свой ежедневный рацион хорошо известные продукты питания: Капуста брокколи богата содержанием магния и бора, и содержит достаточно большое количество витаминов группы К – именно сочетания этих элементов способствует стимуляции в работе головного мозга.

05 Окт

Pole Dance

 Pole Dance (танец с шестом c разнообразными акробатическими элементами) – одно из направлений спортивного танца. Берет свое начало в стриптизе, но не равнозначен ему. Pole Dance – это сочетание элементов хореографии, шестовой акробатики, фитнеса, местами актерского мастерства и иногда - эротики. Некоторые виды полденса больше похожи на выступление акробатов и гимнастов, только перекладина вертикальная. Кстати, […]

04 Окт

Чем полезны подушки с лузгой гречихи?

О чем поздним вечером мечтает каждый из нас? Конечно, о полноценном отдыхе. Чтобы добиться этого, недостаточно просто лечь и уснуть, ведь без полного расслабления и комфорта не будет здорового сна.Если ваше постельное белье, подушки, матрац и одеяло не соответствуют определенным гигиеническим стандартам, то во время сна тело не будет находиться в естественном состоянии, а значит, […]

04 Окт

Что делать, если отекают ноги

Женщин отекшие ноги беспокоят с точки зрения эстетики: некрасиво смотрятся в элегантных туфельках, не наденешь короткую юбочку. Но этот внешний изъян может оказаться признаком очень серьезной болезни. Так заявляют о себе заболевания сосудов, варикозные болезни с дополнительным «бонусом» – узором из расширившихся вен. Чаще всего отекшие ноги – болезнь женщин, хотя иногда ею страдают и […]

04 Окт

Здоровье ногтей

Глаза называют зеркалами души, а ногти помогают установить первичный диагноз. Его начали применять китайские эскулапы, а отечественные медики переняли опыт. Состояние ногтей изменяется в зависимости от времени года: зимой они не такие, как летом, а осенью лучше, чем весной.