Физическая активность

Опубликовано в: Самосовершенствование Суббота, 22 декабря, 2012

Физическая активность Физическая активность ( включая занятия ФК и спортом). Ответы 5 - высокая и полезная, 4 - вполне достаточная, 3 - средняя, скорее недостаточная, 2 - минимальная, явно недостаточная.

5. Умственная работоспособность. Ответы : 5 - высокая, 4 - хорошая, 3 - средняя, 2 - низкая.

6. Доминирующий эмоциональный фон. Ответы : 5 - положительный, 4 - в основном положительный, 3 - скорее положительный, 2 - скорее негативный.

7. Питание ( качество, количество, регулярность). Ответы : 5 - отличное, 4 - хорошее, 3 - так себе, 2 - плохое.

8. Стул ( регулярность, тревожные особенности). Ответы: 5 - ежедневно, без особенностей, 4 - близко к норме, 3 - бывают отклонения, но чаще - норма, 2 - частые запоры, тревожные особенности.

9. Состояние зубов. Ответы : 5 - отличное, 4 - хорошее, 3 - удовлетворительное, 2

- плохое.

10. Сексуальная жизнь. Ответы: 5 - вполне устраивает, 4 - скорее устраивает, 3 - скорее не устраивает, 2 - плохая.

11. Вес тела ( норма = рост - 100). Ответы: 5 - плюс-минус 5% от нормы, 4 - плюс-минус 10% от нормы, 3 - плюс-минус 15-20% от нормы, 2 - отклонения более 20% от нормы.

12. Распорядок дня.Ответы: 5 - строгий, 4 - скорее строгий, 3 - скорее нестрогий, 2 - не существует.

13. Наличие хронических заболеваний и физических дефектов. Ответы: 5 - отсутствуют, 4 - имеются, но не беспокоят, 3 - имеются, что требует периодических визитов к врачу и лечения, 2 - имеются и требуют постоянного наблюдения врача и лечения.

14. Простудные заболевания. Ответы: 5 - отсутствуют, 4 - бывают, но редко, 3 - довольно часто, но в легкой форме, 2 - почти постоянно, очень мешают жить.

15. Осторожность и умеренность в поступках. Ответы : 5 - это черта моего характера, 4 - стараюсь так поступать, 3 - когда как, 2 - не соблюдаю.

16. Наличие психологических комплексов и вредных привычек. 5 - не имею, 4

- имею, но могу ими управлять, 3 - имею, борюсь, но не всегда успешно, 2 - они руководят мною.

17. Ваш образ жизни. Ответы : 5 - здоровый, 4 - в основном здоровый, 3 - когда здоровый, когда нет, 2 - трудно назвать здоровым.

18. Наличие вредных для здоровья факторов внешней среды. Ответы: 5 - отсутствуют, 4 - есть, но я их влияния не чувствую, 3 - есть, но их влияние на меня незначительное, 2 - есть и они очень влияют на мое здоровье.

19. Чувство усталости, слабости, разбитости в конце дня. Ответы: 5 - практически не бывает, 4 - бывает в порядке исключения, 3 - бывает часто, но после отдыха проходит, 2 - испытываю почти постоянно.

20. Уверенность в своих силах. Ответы: 5 - полная и постоянная, 4 - почти всегда, 3 - часто покидает меня, но не надолго, 2 - бывает в порядке исключения.

Примечание: полученную после подсчета сумму разделите на 20, определите уровень своего здоровья(с точностью до десятых балла) и напишите здесь результат


Warning: include(config.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /var/www/zev993/data/www/rms66.ru/wp-content/themes/come-my-lady-11/single.php on line 35

Warning: include(config.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /var/www/zev993/data/www/rms66.ru/wp-content/themes/come-my-lady-11/single.php on line 35

Warning: include() [function.include]: Failed opening 'config.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/zev993/data/www/rms66.ru/wp-content/themes/come-my-lady-11/single.php on line 35


Комментирование закрыто.