Избавляемся от жизненных «хвостов»

Опубликовано в: Полезные советы, Самосовершенствование Вторник, 12 декабря, 2017

 

В современной жизни существует проблема эффективного управления своим собственным временем. Что же этому мешает? Прежде всего – это всевозможные «хвосты», тянущиеся за нами, и тянущие нас назад.

Выглядит это примерно, таким образом. Человек катастрофически не успевает закончить какое-то одно дело, как тут же начинает что-то другое. Образуется громадный ком каких-то незаконченностей, разных задолженностей, всё это просрочено временными рамками, освободиться от которых уже не представляется возможным. На научном языке это называется волной Уолтера.

Задолженности и незаконченные дела постепенно начинают образовывать психологическую волну, которая начинает отрицательно влиять на вашу жизненную активность и эффективность действия. Всё это в целом дисбалансирует вас и ваш организм. Наступает потеря приоритетов, сбой в графике ритма жизни, отдаляются поставленные цели. Итог – человек начинает просто тормозить, а затем останавливается в растерянности. Он не понимает что делать, как всё успеть, за что браться…

С чего же необходимо начать, что бы избавиться от жизненных «хвостов»?

Первым и необходимым действием будет составление списка всех задолженностей, каких-то незаконченных дел, неулаженных вопросов. Список – это самый важный шаг! Почему? По тому, что в нашем мозгу, в течении всего дня проноситься примерно 60-70 000 мыслей! Среди такого потока информации, мыслей, идей, сомнений, рассуждений и т.п. теряется чёткий фокус внимания, сосредоточенного на том, что в действительности имеет, первоначально важное значение.

Прежде всего необходимо избавиться от вредной привычки откладывать выполнение насущных дел на потом. Дело в том, что эта привычка откладывается далеко в подсознании человека. Первое, что необходимо сделать, это составить вышеупомянутый список, и желательно пошаговый план избавления от накопившихся «хвостов». Сформировав чёткий и понятный список вы, прежде всего, разгребёте царящий в голове хаос, так вам будет проще проводить « работу над ошибками».

После того, как вы увидите свой список, выделите из него три, наиболее актуальных вопроса, и попытайтесь решить их в этот же день. Подобная практика позволит вам приобрести очень полезную привычку избавляться хотя бы от одного-двух «хвостов» ежедневно. Практиковать этот способ будет полезным в течении 21 дня. Положенный срок выполнения задач в соответствии со списком позволит вам значительно продвинуться в плане эффективного управления своим временем. Примерно через неделю-другую, вы начнёте понимать и станете ощущать, что жизнь постепенно начинает налаживаться, и вы способны чётко контролировать и управлять временем. Действуйте! Удачи вам!

 


Warning: include(config.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /var/www/zev993/data/www/rms66.ru/wp-content/themes/come-my-lady-11/single.php on line 35

Warning: include(config.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /var/www/zev993/data/www/rms66.ru/wp-content/themes/come-my-lady-11/single.php on line 35

Warning: include() [function.include]: Failed opening 'config.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/zev993/data/www/rms66.ru/wp-content/themes/come-my-lady-11/single.php on line 35


Комментирование закрыто.